[한국Q뉴스] 서울 강서구는 지난 20일 총 291명의 학부모가 참여한 가운데 '아이에게 딱 하나만 가르친다면, 자기 조절'강좌를 개최했다.

신월초등학교에서 열린 이번 교육은 더 많은 학부모가 참여할 수 있도록 현장 강의 35명과 함께 유튜브 채널을 통한 학부모 256명 대상 온라인 생중계를 병행해 진행됐다.

최근 아동·청소년들이 짧은 영상·게임 등 디지털 환경에 과도하게 노출되면서 감정과 행동을 스스로 조절하는 능력의 중요성이 더욱 커지고 있다.

이에 따라 가정 내에서 자녀의 마음 건강을 이해하고 올바른 자기 조절을 돕는 부모의 역할이 크게 강조된다.

이번 강좌는 학부모의 양육 역량을 강화해 자녀의 건강한 성장을 돕고자 마련됐으며 우리아이들병원 마음튼튼센터 원장인 이준호 정신과 전문의가 강사로 나섰다.

이 전문의는 △자기 조절의 개념과 필요성 △발달에 영향을 미치는 기질·양육·미디어 요소 △자기 조절 능력을 키우는 실천적 훈육 원칙 △'조절하는 부모'의 역할 등을 중심으로 깊이 있는 강의를 펼쳤다.

강좌에 참여한 한 학부모는 “자녀의 자기 조절 능력을 키우기 위해서는 부모의 역할과 조절이 먼저라는 점을 깊이 깨달았다”며 “막연했던 양육 고민을 해결하는 데 실질적으로 큰 도움이 됐다”고 소감을 전했다.

강연에 이어 현장 참여자들을 위한 '작은 정원 만들기'프로그램도 함께 진행됐다.

자연스럽게치유센터의 센터장인 편수빈 원예복지사의 진행으로 참여자들은 식물을 직접 가꾸며 자신만의 정원을 만드는 과정을 통해 일상 속 스트레스를 해소하고 마음을 재충전하는 시간을 가졌다.

김하연 강서구 정신건강복지센터장은 “치열한 경쟁과 디지털 환경 속에서 아이들이 건강하게 자라려면 스스로 조절하는 힘을 키워주는 것이 핵심”이라며 “앞으로도 아동·청소년의 마음 건강을 지키는 다채로운 프로그램을 지속해서 발굴하겠다”고 말했다.

자세한 사항은 강서구보건소 건강관리과 또는 강서구 정신건강복지센터로 문의하면 된다.